HIIT-KLASS

Nästa kurs startar: 25/5-22/6

Läs mer

BODYPUMP® #97 vs James Bond

BODYPUMP® den 11/6 med Lasse, Johan och Tobias

Läs mer

Parkour daycamp

Fyra dagars träning á tre timmar/dag + lunch.

Läs mer

Gymnastik/ cheerleading daycamp

Fyra dagars träning á tre timmar/dag + lunch.

Läs mer

junijuliaugusti

Nyheter

16 Maj

Så lyckas du med din sommarträning!

Äntligen kom en försmak på sommarvärmen och plötsligt levde hela staden upp. Man kan undra var alla människor håller hus under vintern, men vi på Kockum Fritid, Health & Training Academy kan intyga att många av dem är på gymmet hos oss. Nu är det bara drygt en månad kvar innan skolavslutningar och midsommarfirande och […]

11 Maj

Sommarlovsparkour

GE DITT BARN EN HÄRLIG UPPLEVELSE I SOMMAR Parkour handlar om harmonin mellan kropp och sinne. Att våga anta utmaningar och stärka sin självkänsla samtidigt som man stärker sin fysik. Tillsammans kommer vi att ta oss igenom en stor hinderbana som hela tiden kommer förändras och utvecklas för varje timme! Upplägget passar både för barn […]

03 Maj

Underhudsfett och magrutor

Underhudsfett och magrutor Det är viktigt att påpeka att träning främst handlar om välmående och en hälsosam livsstil. Tränar man bara för sitt utseende är man antagligen ute på en svår väg då det kan vara svårt att hitta tillräckliga motivationsfaktorer. Men många drömmer faktiskt om ett sk. ”sexpack” och lite underhudsfett på kroppen. Det […]

22 Apr

I soffan med Tony Irving

I soffan med Tony Irving Vi känner honom väl från Let’s Dance. Karismatisk med glimten i ögat men också ibland med lite vassare tunga. Ändå älskar vi honom men vem är egentligen mannen bakom kändis- och tvprofilen Tony Irving och hur har hans livsresa varit? Kom och möt danslegenden måndagen den 9 maj då Våningen […]

08 Apr

Varför du ska satsa på Yoga

Varför du ska satsa på Yoga Yoga är helt enkelt en fantastisk träningsform! Oavsett om du använder det som komplement till övrig träning eller som full aktivitet för att hålla igång kroppen bidrar yoga med många positiva effekter. Karolinska Institutet har genom forskning kommit fram till att yoga är den mest kostnadseffektiva hjälpen för patienter […]