BLI MEDLEM!

Köp ditt träningspaket via webben för snabbare service och betalning.

BUTIK | BOKA | MINA SIDOR

KIDS - Barn & Ungdomsträning

Vi har flera olika träningsformer för barn.

Läs mer

Magnus Ringberg

Med denna Workshop tar Magnus dig genom en lång dynamisk yogasekvens.

Läs mer

PT BIG Group

PT BIG Group och uppvisning av sin “Athleisure” klädkollektion.

Läs mer

annons_ishall

Nyheter

19 Jan

Vi leverade Les Mills BODYPUMP® #100 med fullsatt klass.

Les Mills BODYPUMP® #100 Stort tack för din medverkan! Vi leverade Les Mills BODYPUMP® #100 med fullsatt klass. Tusentals klubbar världen över räknade ner inför 100:e BODYPUMP®-releasen den 14 januari 2017. Kockum Fritid och Kockum Fritid, Health & Training Academy uppmärksammade detta med 65 träningssugna kunder som fick varsin goodie-bag, åtta helpeppade instruktörer på scen […]

12 Jan

Storleken säger inte hela sanningen

Storleken säger inte hela sanningen. Storleken säger inte hela sanningen om hur din kropp ser ut fysiskt och talar inte alltid om hur stark du är. En som har muskler med stor volym kan mycket väl vara svagare än en tyngdlyftare eftersom de tränar på olika sätt. Styrketräning är en effektiv metod för att utveckla […]

20 Nov

Yoga, din bästa vän under klimakteriet

Yoga, din bästa vän under klimakteriet Det är inte lätt att vara kvinna när klimakteriebesvären kommer krypande med allt vad det innebär med svettningar och stela leder. Men det finns hjälp att få! Yoga har nämligen visat sig ha lindrande effekter på många av de klimakteriebesvär som uppstår. En del kvinnor upplever till och med […]

03 Nov

Så bränner du fett

Så bränner du fett Det finns många uppfattningar när det gäller träning och fettförbränning, ett ämne som gett upphov till en del förvirring. Vad är rätt och vad är fel? Är det kort och intensivt, eller lågintensivt men länge som är bäst? Sanningen är att det inte finns något rätt eller fel, allt beror nämligen […]

27 Okt

Många fördelar för barn att röra mer på sig

Många fördelar för barn att röra mer på sig För några veckor sen skrev vi om hur viktigt det är för barns fysiska utveckling att röra på sig dagligen. Idag lägger vi till ytterligare en dimension. Det finns alltså många fördelar för barn att röra mer på sig. Det har nämligen kommit ännu en studie, […]