Gruppträning hela sommaren

I Juni, Juli & Augusti bjuder vi alla med Förmånskort på våragruppträningsklasser.

Läs mer och köp.

SOMMARGYMPA!

Motionsform som verkligen passar alla med sina mjuka rörelser. Tisdag, Torsdag + Lördag kl 10.00-10.45

Läs mer

PT-erbjudande!

Vår nya personliga tränare, erbjuder nu TRE, PT-timmar för 995 kr (ord. pris 1995 kr). Boka: madleine@hta.se

Köp PT-timmar nu!

KIDS

Nu har vi släppt höstens KIDS-klasser. PARKOUR, GYMNASTIK & CHEERLEADNING

Läs mer.

sommarbonus_yogan_nb_instagram

Nyheter

10 Jul

Glöm inte att träna när du är gravid

Att bli gravid är verkligen ett mirakel, men som också förändrar kvinnokroppen på många sätt. Många blir extra försiktiga och utsätter inte sig för några onödiga risker. Det är förståeligt, men man ska samtidigt inte vara rädd för att träna under graviditeten. Det kan snarare var väldigt bra och hälsosamt för dig! Det finns en […]

15 Jun

6 TIPS FÖR TRÄNING PÅ SEMESTERN

6 TIPS FÖR TRÄNING PÅ SEMESTERN Snart börjar semestertider och många av oss ger sig iväg på resande fot. Därför kommer här 6 tips för träning på semestern. Vi går från en inrutad vardag till mer lösa rutiner vilket kan vara utmanande för träningen och våra motionsvanor. Det är lätt att semesterveckorna bara går utan […]

30 Maj

Endast var femte flicka får tillräckligt med motion

Endast var femte flicka får tillräckligt med motion. Nästan 80% av alla flickor i åldern 10-17 rör för lite på sig! Det visar en ny, färsk studie som Centrum för idrottsforskning presenterat. Studien är gjord med hjälp av att sätta rörelsemätare på 3000 flickor och pojkar i hela landet. Resultatet har analyserats och det är […]

15 Maj

Sommarträning för barn och ungdomar

Det finns en rad fördelar med att aktivera sina barn under sommarlovet, de barn som är fysiskt aktiva som barn tenderar att vara mer aktiva när de blir äldre. De får också bättre självförtroende och humör generellt. I sommar kommer vi därför att fortsätta med våra populära klasser parkour och cheerleading. Klasserna passar alla barn […]

02 Maj

Hitta den gruppträning som passar dig bäst!

Vi erbjuder ett stort utbud av olika gruppträningspass, från stillsam yoga, svängig zumba till stenhård grit strenght. Har du svårt att bestämma vilket träningspass du ska gå på? Vi har sammanfattat våra gruppträningspass för dig som känner dig osäker! Pass för alla! BODYATTACK® – Styrka, kondition och uthållighet i intervaller med aktiv återhämtning. CX WORX® – […]