Vi kan ta emot 300 personer!

Våra åtta olika konferenslokaler kan ta emot allt från små grupper och upp till 300 konferensdeltagare.

Läs mer >>

Vårt mest kompletta paket!

Kombipaketet är vårt mest prisvärda och kompletta paket, både gym och gruppträning ingår.

Köp nu >>

Få kontinuitet på spelandet?

Ett kontrakt på badminton, squash eller innebandy innebär att man har en fast tid varje vecka.

Läs mer >>

Få igång kroppen efter helgen!

Functional Moves är ett pass som utformats helt efter hur kroppen är byggd och fungerar.

Läs mer >>

Nyheter

06 Sep

Har du använt årets friskvårdsbidrag?

Hösten står för dörren, och det är hög tid att utnyttja ditt friskvårdsbidrag!  Nytt för i år är att bidraget kan användas till pass med personlig tränare. Friskvårdsbidraget är en skattebefriad förmån som många arbetsgivare erbjuder sina anställda. Enligt reglerna ska bidraget användas till “motion och friskvård av mindre värde och enklare slag”.  Fram till i […]

21 Aug

Barn och unga rör sig för lite

Få barn och ungdomar når upp till läkarkårens rekommendationer om fysisk aktivitet. Många lever ett stillasittande liv och ägnar mycket tid framför skärmar. Det gäller i synnerhet flickor och äldre tonåringar. Detta framkom i en studie genomförd av Centrum för idrottsforskning. Studien omfattade 800 elever i femman, åttan och år 2 på gymnasiet. Eleverna utrustades […]

19 Aug

Träning skyddar både hjärta och hjärna!

Fysisk aktivitet är nog det närmaste vi kan komma en medicin mot åldrande. Två nya studier framhåller att träning skyddar mot dålig hjärthälsa och försämrade kognitiva funktioner hos äldre personer. Träning ger bättre hjärthälsa En studie som utfördes på Universtity of Bristol visar på att träning har en direkt motverkande effekt på kemiska processer i […]

12 Aug

Federicas träningsberättelse

Ibland i livet är det så att mycket dyker upp på en gång och det kan kännas tungt att hänga med i takten. Lite så överväldigad och trött kände jag mig i slutet av förra året efter att ha startat eget. Eftersom jag hade börjat att motionera gång på gång för att sedan strunta i […]

19 Jul

Drick rätt vid träning i sommar

Sommaren kom redan för någon månad sedan och termometern har visat höga temperaturer senaste tiden. Härligt tycker nog de flesta, men vi som gillar att träna måste tänka lite annorlunda. Varma sommardagar gör att man kanske vill undvika att träna mitt på dagen när solen står som högst för då går det åt mycket energi […]