ZUMBA FITNESS med Michaela!

LÖRDAGEN 14/5 KL 13.00 – 16.00

Läs mer

GRIT® Cardio

Maximera din uthållighet genom din kondition.

Läs mer

Fredagsmys

Den 29/4 blir säsongens sista Fredagsmys.

Läs mer

Instruktör?

Vi söker nu fler instruktörer till våra gruppträningspass.

Läs mer

klubbsverige

Nyheter

22 Apr

I soffan med Tony Irving

I soffan med Tony Irving Vi känner honom väl från Let’s Dance. Karismatisk med glimten i ögat men också ibland med lite vassare tunga. Ändå älskar vi honom men vem är egentligen mannen bakom kändis- och tvprofilen Tony Irving och hur har hans livsresa varit? Kom och möt danslegenden måndagen den 9 maj då Våningen […]

08 Apr

Varför du ska satsa på Yoga

Varför du ska satsa på Yoga Yoga är helt enkelt en fantastisk träningsform! Oavsett om du använder det som komplement till övrig träning eller som full aktivitet för att hålla igång kroppen bidrar yoga med många positiva effekter. Karolinska Institutet har genom forskning kommit fram till att yoga är den mest kostnadseffektiva hjälpen för patienter […]

24 Mar

Lyckas med dina träningsmål från påsk till midsommar

Lyckas med dina träningsmål från påsk till midsommar. När du är tillbaka på jobbet tisdagen 29 mars är det exakt 87 dagar kvar till midsommar. En högtid som oftast ses som inledningen på högsommaren med semester och förhoppningsvis vackert väder. Detta är också inledningen på en aktiv tid för många där man gör allt från […]

20 Mar

Ät rätt på påskbordet

Ät rätt på påskbordet Våren har äntligen kommit till Malmö och nästa vecka är det påsk. En högtid där det äts mycket gott och man kanske inte fokuserar på träningen fullt ut. Stora bufféer varvas med godis och annat gott som kan vara svårt att säga nej till. Men just på påskbordet finns det faktiskt […]

10 Mar

Farligt att sitta still i vardagen.

Farligt att sitta still i vardagen. I ett alltmer digitalt samhälle är det många av oss som blir statiska och sitter still stora delar av dagen. En stillasittande dag vid ditt skrivbord kan du inte uppväga genom en löprunda eller ett gympass efter jobbet. Utan det gäller att hålla igång hela dagen så att musklerna […]