AllaBehandlingGruppträningGymIshallKidsKurser & EventSimhallSporthall / Squash / Badminton

Kockum Fritid app

Samla MOVEs via Mywellness Cloud och tävla mot dina kompisar oavsett om du tränar på våra klasser eller i gymmet.

Bokning/avbokningsregler

Boka gärna dina pass hos oss. Skulle något inträffa med passet kan vi kontakta dig. Dock inget krav då vi har drop-in.

Ingår alltid

Varje år framöver får alla som har ett aktivt gym eller gruppträningskort ett kombikort under juni, juli & augusti.

Kombipaket

Köp ditt träningspaket på nästa sida. Men läs gärna först om vilket paket som passar just dig bäst. Vi har lösningen.

Gruppträningspaket

Köp ditt gruppträningspaket på nästa sida. Men läs gärna först om vilket paket som passar just dig bäst. Vi har lösningen.

LES MILLS SPRINT™

LES MILLS SPRINT™ är ett utmanande högintensivt träningspass där du använder cykeln som verktyg.

Instruktör?

Vi är inne i expansiv fas med vår gruppträning som på sistone ökat med härliga framsteg.

Gruppträningsschema

Ladda ner vår app Kockum Fritid på Appstore eller Google Play. Där kan du se schema, boka och läsa mer om våra pass.

Klubbsverige Mobil

Med Klubbsverige Mobil får du marknadens modernaste, enklaste och mest säkra system för träning.

Spinning

Våra spinningpass har härlig intensitet där du effektivt ökar din kondition och uthållighet.

Functional Moves

Ett pass som utformats helt efter hur kroppen är byggd och fungerar. Du tränar bl a styrka, kondition, stabilitet mm.

Soma Move

Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap.

BODYJAM®

Passet är perfekt för dig som älskar att dansa, och samtidigt få koordinations- och konditionsträning.

Tabata Intervall

Tabata är en form av H.I.T.(High Intensity Training) och kommer från den japanska forskaren Dr. Izumi Tabata.

BODYBALANCE®

Är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Med hjälp av bla fokusering och andning.

BODYATTACK®

Högintensiv intervallträning där konditionsrörelser kombineras med funktionella styrke- och stabilitets-övningar.

Yoga

Ett pass där vi tränar statisk och dynamisk styrka, balans och rörlighet. Ett mentalt avkopplande pass.

ZumbaFitness

Till glödheta latinska rytmer såsom cumbia, salsa, samba och merengue. Här förbränner vi massvis med kalorier.

RPM™

RPM™ är en gruppträningsklass på cykel inomhus, där du själv kontrollerar intensiteten.

BODYCOMBAT®

Med tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxning och muy thai, utmanar du din kondition och fysik.

CXWORX®

Letar du efter en kort, intensiv träning som utmanar till att förbättra din träningsnivå och samtidigt stärker och tonar din kropp?

BODYPUMP®

Under en timmes BODYPUMP™ tränar du kroppens alla större muskelgrupper med en skivstång. Viktvalet är personligt

Lättgympa/Gympa

Med hjälp av enkla, effektiva rörelser tränar vi smidighet rörlighet, styrka, balans och hållning.

Mammababy

Vikterna är individuellt anpassade med fokus på styrka för hela kroppen med extra teknik för mammamagen.