Personlig Träning

Här följer en enkel presentation om vad vi erbjuder dig.

Vill du få hjälp med din träning?

Kontakta Madleine för en kostnadsfri konsultation för att veta hur du kan komma vidare med hennes hjälp.

madleine

Effektivisera din tid med personlig träning

Vill du att din träning ska bli effektivare? Att den ska ge snabbare och tydligare resultat? I så fall ska du boka tid hos någon av HTA:s duktiga och erfarna personliga tränare, PT.
Att ha tillgång till en av HTA:s personliga tränare är den säkraste vägen till en effektivare och roligare träning.

Alla deras PT:s har hälsorelaterad utbildning. De har lång erfarenhet av personlig träning och vet att det viktigaste för kunden är att träningen ger resultat.

Vi erbjuder dig

  • Personlig hälsokonsultation.
  • Professionellt träningsprogram som är skräddarsytt efter dig och dina behov.

Vi lär dig

  • Träningsövningar med skivstänger, fria vikter, kettlebell, fitnessboll eller med egen kropp som redskap.
  • Du lär dig att hitta en god och balanserad hållning genom funktionella träningsövningar.
  • Du lär dig att träna och förbättra din kondition med pulsbaserad träning.
  • Du lär dig stretching och aktiv rörlighetsträning.
  • Du lär dig att utveckla en bra kosthållning.

Träningen kan genomföras utomhus, hemma hos dig, eller i gymmet!

Vi kan göra skillnad

En bokad tid gör skillnad, vi vill utveckla och tränar dig effektivt. Vi hjälper dig att sätta ihop övningar och personliga program, träningplanering, kostråd, tester, mäter resultat och följer upp.

Vi strävar efter att du ska bli friskare, prestera bättre! Vi fokuserar på din hälsa och att ha trevligt samtidigt.

 

PriserMer infoMer info