A taste of yoga

A taste of yoga

– Kursen pågår 15/4-15/5
– Endast 1195:- för åtta tillfällen.
– Måndagar & Onsdagar 18.00-19.00 med den personliga tränaren Catarina.

BOKA NU >>


Detta är kursen för dig som är nyfiken på yoga. Som vill anta utmaningen att prova och testa dig fram och utmana din kropp.

Varsamt lär du känna de skilda “klassiska” yogapositionerna, andningen och de olika rörelserna, flödena eller “hälsningar” som de också kallas.
Kursen är inspirerad av Hatha yoga, vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga och Yoga Nidra.

Du blir mer rörlig om du praktiserar övningarna och mera medveten om din kropp och dess rörelseförmåga. Detta har du stor hjälp av i all annan träning.

Träningsupplägget
Vi tränar två pass i veckan!
Tillsammans i grupp (max 16 st) kommer vi lära oss att vara mer medveten om vår kropp och dess rörelseförmåga.
Träningen genomförs på måndagar och onsdagar kl. 18.00 och 1 timme framåt.

Kursdatum
Kursen börjar måndagen den 15:e april kl. 18.00.
Kursen är två gånger i veckan, måndagar och onsdagar 18.00-19.00, under fyra veckor.

Försäkring

Självklart har vi ansvarsförsäkring men vid ett olycksfall är det alltid bäst att vara olycksfallsförsäkrad.

KONTAKT

Har ni frågor eller funderingar samt om ni önskar kontakt så hör gärna
av er till oss på bokning@kockumfritid.se