Aktiviteter Archive - Kockum Fritid

Alla Gruppträning Gym Ishall Kids Kurser & Event Simhall Sporthall / Squash / Badminton

Kom Igång helg 23-24 september 2023!

En fullspäckad helg, med massor av aktiviteter för alla!

Padel

Vi har två utomhusbanor med havsutsikt.

Kockum Express

Snabb och effektiv träning!

Parkour Daycamp under höstlovet!

“Vi vill på ett roligt sätt inspirera ungdomar till att vara mer fysiskt aktiva och skapa en god vana att behålla livet ut”

Mobilfri Zon

I vår simhall går man offline!

Kurser & Event

För tillfället erbjuder vi inga Kurser & Event, men ha gärna utkik på kommande.

Vårterminen Kids

Vårterminen börjar i januari 2024!

OMNIA™ – Hög flexibilitet

OMNIA™ erbjuder oändliga möjligheter för all sorts funktionell träning – styrka, uthållighet, stabilitet, rörlighet mm.

Technogym ARTIS® Line

ARTIS® Line återskapar kroppens naturliga rörelser samtidigt som den skapar en unik träningskänsla.

TECHNOGYM SKILLINE™

SKILLMILL™, marknadens enda icke-motordrivna produkt som kombinerar bl. a. power och uthållighet.

Kockum Fritid app

Samla MOVEs via Mywellness Cloud och tävla mot dina kompisar oavsett om du tränar på våra klasser eller i gymmet.

Bokning/avbokningsregler

Boka gärna dina pass hos oss. Skulle något inträffa med passet kan vi kontakta dig. Dock inget krav då vi har drop-in.

Ingår alltid

Varje år framöver får alla som har ett aktivt gym eller gruppträningskort ett kombikort under juni, juli & augusti.

Gympaket

Köp ditt gympaket på nästa sida. Men läs gärna först om vilket paket som passar just dig bäst. Vi har lösningen.

Kombipaket

Köp ditt träningspaket på nästa sida. Men läs gärna först om vilket paket som passar just dig bäst. Vi har lösningen.

Gruppträningspaket

Köp ditt gruppträningspaket på nästa sida. Men läs gärna först om vilket paket som passar just dig bäst. Vi har lösningen.

Förmånskort

När du köpt Förmånskortet får du en rad olika förmåner. Läs mer om dina blivande förmåner här.

förhållnigsregler, bokabarnsimskola, simskolanskunskapsnivåer, simskola, vattenvana Svenska Livräddningssällskapet, platta, dyna, intensivsimskola

Simhallens förhållningsregler

Dessa enkla förhållningsregler är för både vår och er säkerhet.

Group Cycle Technogym

Hoppa på sadeln för att upptäcka hur enkelt det är att hålla sig i form på Technogyms senaste träningscykel.

LES MILLS SPRINT™

LES MILLS SPRINT™ är ett utmanande högintensivt träningspass där du använder cykeln som verktyg.

Instruktör?

Vi är inne i expansiv fas med vår gruppträning som på sistone ökat med härliga framsteg.

Öppettider

Plask och lek är på bana 5-6 om ingen övrig verksamhet pågår. På bana 5-6 pågår bl a barn- & vuxensimskola.

Gruppträningsschema

Ladda ner vår app Kockum Fritid på Appstore eller Google Play. Där kan du se schema, boka och läsa mer om våra pass.

Klubbsverige Mobil blir TrainAway

Med över 200 anslutna klubbar, kan du träna på över 130 orter i Sverige och Danmark.

Kinesis Station

Technogyms Kinesis (”rörelse” på Grekiska) är ett patenterat träningssystem baserat på motstånd.

Fria vikter

Här kan du välja om du vill köra med hantlar, skivstång eller enkelt lägga till viktplattor på en maskin.

Spinning

Våra spinningpass har härlig intensitet där du effektivt ökar din kondition och uthållighet.

Soma Move

Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap.

Tabata Intervall

Tabata är en form av H.I.T.(High Intensity Training) och kommer från den japanska forskaren Dr. Izumi Tabata.

BODYBALANCE®

Är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Med hjälp av bla fokusering och andning.

BODYATTACK®

Högintensiv intervallträning där konditionsrörelser kombineras med funktionella styrke- och stabilitets-övningar.

Yoga

Ett pass där vi tränar statisk och dynamisk styrka, balans och rörlighet. Ett mentalt avkopplande pass.

ZumbaFitness

Till glödheta latinska rytmer såsom cumbia, salsa, samba och merengue. Här förbränner vi massvis med kalorier.

RPM™

RPM™ är en gruppträningsklass på cykel inomhus, där du själv kontrollerar intensiteten.

BODYCOMBAT®

Med tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxning och muy thai, utmanar du din kondition och fysik.

Les Mills Core™

Letar du efter en kort, intensiv träning som utmanar till att förbättra din träningsnivå och samtidigt stärker och tonar din kropp?

BODYPUMP®

Under en timmes BODYPUMP™ tränar du kroppens alla större muskelgrupper med en skivstång. Viktvalet är personligt

Gympa

Med hjälp av enkla, effektiva rörelser tränar vi smidighet rörlighet, styrka, balans och hållning.

Mammababy

Vikterna är individuellt anpassade med fokus på styrka för hela kroppen med extra teknik för mammamagen.

Personlig Träning

Vill du komma igång och träna effektivt?

Konståkning

Vill du lära dig åka skridskor?

Allmän skridskoåkning

På ons-, lör- & söndagar under oktober till april har du möjlighet att åka skridskor.

Solarium

Det är alltid drop-in. Läs alltid föreskrifterna för hur länge du bör sola!
Vi tar inget ansvar för oaktsamhet.

Vuxensimskola

Vår vuxensimskola vänder sig till vuxna som fyllt 18 år som vill arbeta bort den allmänna vattenrädslan.

Barnsimskola

Har ditt barn fyllt fem år och redo att lära sig simma?
Läs då mer om vår barnsimskola.

Gym

All utrustning på gymet är från TECHNOGYM världens ledande tillverkare av träningsutrustning.

Sporthall

Vi hyr ut vår sporthall till fotboll, innebandy, basket eller handboll. Vi arrangerar även barnkalas på lördagar och söndagar.

Badminton

Vid spelet slås en fjäderboll med hjälp av en badmintonracket som volleyslag över nätet mellan spelarna.

Squash

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare, eller två lag med två spelare var.

Fredagsmys

Fredagsmys går i lugnets tecken. Här njuter vi i lugn och ro. Barn är också välkomna men utan plask och lek.

Snabbana

För dig som vill simma snabbare bröstsim eller crawl har vi en dubbelbana med extra simlina.

Familjebad

Här ser vi gärna att ni stänker så mycket vatten ni bara kan. 🙂
Varje söndag kl 11.00-15.00.

Vattengympa

Vattengympa är en motionsform som verkligen passar alla. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen.

Företagshockey

Samla ditt kompisgäng och spela riktig hockey med riktiga skydd, domare och målvakt? Vågar du?

Dagens öppettider

Stora receptionen	09:00-19:00
Gymet	09:00-19:00
Simhallen	09:00-18:30
Restaurangen	10:00-16:00
Allmänhetens åkning	11:00-14:00
Kommande sju dagar \| Avvikande öppettider

Dagens pass

09:15	Spinning 30*	Sophia A
09:30	Strength Development 45*	Michaela R
10:00	BodyBalance New Release 60´	Lykke S
10:00	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
10:00	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
10:00	Spinning 60*	Lasse W
10:30	LES MILLS CORE™ 30*	Michaela R
10:30	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
10:30	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
11:00	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
11:00	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
11:10	BodyCombat® 45*	Lykke S
11:20	Tävling Jägarvila*	Gruppträningsinstruktör
11:30	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
11:30	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
12:00	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
12:00	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
12:30	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
12:30	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
13:00	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
13:00	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
13:30	Padelträning Öppet hus Medel nivå (Ställs in vid dåligt väder)	Blandade instruktörer
13:30	Padelträning Öppet hus Nybörjare (Ställs in vid dåligt väder)	Varierande Instruktör
15:50	Cirkelfys 60*	Billy
16:00	Sprint® 30*	Jasmine S
17:00	Dance mix 45*	Cissi A
17:00	Yoga mjuk 75*	Maria P
Schemaöversikt

Anslagstavla

Välkommen till oss!