BODYPUMP®
Är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark.
BODYPUMP®
BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Under en timmes BODYPUMP® tränar du kroppens alla större muskler med en skivstång. Du väljer själv dina vikter på stången för att kunna utmana din kropp att nå de resultat du vill ha.
Använd lätta till måttliga vikter med massor av repetition. Med BODYPUMP® får du träning för hela kroppen. Våra instruktörer coachar dig genom vetenskapligt bevisade rörelser och tekniker. “Pumpa upp” din motivation till bra musik som hjälper dig att uppnå mycket mer än på egen hand! Du lämnar klassen med känsla av att kunna utmanas bli motiverad för nästa pass men framförallt redo att komma tillbaka för mer.
Utmana dig själv
Instruktörer försöker att testa din gränser lite extra varje pass. Om man tränar BODYPUMP® ett par dagar i veckan är det viktigt att man också lägger på mer vikt lite då och då. På detta sätt utmanas kroppen och kroppen ser det inte längre som vardagsmotion.
Klassen finns som antingen som 60´ eller 45´- minuters träning.
Passar för dig som vill:
- Bli starkare
- Förbruka energi
- Lära sig funktionella övningar
Försäkring
All träning sker på eget ansvar.
Självklart har vi ansvarsförsäkring men vid ett olycksfall är bäst att vara olycksfallsförsäkrad.
