HIIT – Utomhus

Perfekt träning för att hitta ny energi och motivation.

HIIT – Utomhus

Vill du förbättra din kondition och hälsa?

– Kursen pågår 17/8 – 16/9
– Endast 1195:- för tio tillfällen.
– Måndagar & Onsdagar 18.00-18.45 med den personliga tränaren Allan Lidforsen.

BOKA NU >>


HIIT Utomhus är ett tidseffektivt träningspass där vi fokuserar på högintensiv helkroppsträning.
Träningsformen ger stor förbättring av konditionen, samt en förhöjd ämnesomsättning och energiförbrukning.
Vår personliga tränare Allan kommer att coacha och pressa dig för att hitta just din nivå under passen.

Träningsupplägget
Vi tränar stationsbaserat med högintensiva övningar i intervallform. Varierande övningar mellan allt från löpning till övningar med kroppsvikt.
Intensiteten på övningarna ska vara hög, men alltid anpassad efter din egen nivå.

Max 16 deltagare.
Vi håller till utomhus utanför Kockum Fritid. Oavsett väder!

Kursdatum
Kursen börjar måndag den 17:e augusti kl. 18.00, första tillfället beräknas ta ca 1 timme med introduktion.
Kursen är två gånger i veckan, måndagar och onsdagar 18.00-19.45 under fem veckor.

Försäkring
Självklart har vi ansvarsförsäkring men vid ett olycksfall är det alltid bäst att vara olycksfallsförsäkrad.

KONTAKT

Har ni frågor eller funderingar samt om ni önskar kontakt så hör gärna
av er till oss på bokning@kockumfritid.se

Boka platsFrågor