RPM™
Svettas och tillsammans ger vi allt.
LESMILLS RPM™ är en 45 minuters klass på cykel, utvecklad och koreograferad av LesMills.
Klassen bygger på sju låtar, alla med ett eget syfte. Vi arbetar i tempoväxlingar och intervaller och reglerar själv vårt motstånd i backar, racing och attacker.
Fördelen med denna typ av intensiv konditionsträning med pulstoppar är att man ökar både sin hjärnkapacitet men också uthålligheten i musklerna.
Utmana dig själv! Det är kul, musiken är kanon och du kommer att vilja göra det igen!
Passar för dig som vill:
- Förbättra konditionen
- Förbruka energi
- Lära sig bra cykelteknik
Försäkring
All träning sker på eget ansvar.
Självklart har vi ansvarsförsäkring men vid ett olycksfall är bäst att vara olycksfallsförsäkrad.
