Styrka & Kondition

Spännande träning i vårt nya Skillroom!

Styrka & Kondition

Vi söker dig som vill komma iform!
Öppet för alla oavsett vilken form man är i!

– Kursen pågår 9/4-16/5
Endast 1195:- för tio tillfällen.
– Start tisdagen den 9:e april med PTn Madleine.
– Tisdagar & Torsdagar 18.15-19.00 med den personliga tränaren Madleine.

Boka nu >>


Vill du utmana dig själv med en härlig och varierad träning?

Styrka och kondition är både bred och komplett där du tillsammans med en Personlig Tränare och andra deltagare peppas till fantastiska resultat.

Madleine kommer att vägleda dig genom övningar som passar just din nivå.

Träningsupplägget

Vi tränar två pass i veckan!
Tillsammans i grupp (max 16 st) kommer vi lära oss träningsteknik och genomföra högintensiva och effektiva pass.
Träningen genomförs på tisdagar och torsdagar kl. 18.15 och 45 min framåt.

Kursdatum
Kursen börjar tisdagen den 9:e april kl. 18.15, första tillfället beräknas ta ca 1 timme med introduktion.
Kursen är två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar 18.15-19.00 under fem veckor.

Uppehåll 18/4 (skärtorsdagen) och 30/4 (valborgsmässoafton) 

Lite information om Madleine som leder dig genom denna kurs
Madleine är licensierad Personlig tränare, Kostrådgivare samt kickboxningsinstruktör. Hon har ett stort intresse av att jobba med kroppen, både sin egen och kundens. Mottot är “personlig träning som ger resultat”, och hon anpassar alltid sina pass efter kundens mål och möjligheter. Att röra sig i vardagen kombinerat med träning ser hon som nyckeln till att må bättre, och att må kroppsligt bra gör det enklare att må psykiskt bra.
– Att få se människor som kommer vidare, som når sina mål, är min motivation. Träning är för mig otroligt många olika saker. Det är kul att prova på nya saker. Träning skall vara roligt säger Madleine som själv kört allt ifrån Malmöflickorna till Toughest och Thai boxingscamp’s i Thailand.

Försäkring

Självklart har vi ansvarsförsäkring men vid ett olycksfall är det alltid bäst att vara olycksfallsförsäkrad.

KONTAKT

Har ni frågor eller funderingar samt om ni önskar kontakt så hör gärna
av er till oss på bokning@kockumfritid.se

Boka platsFrågor