Kom igång med 15 min yoga på morgonen

Kom igång med 15 min yoga på morgonen

Nu är semestern här och stora delar av Sverige stannar upp och hämtar andan. Under sommarens lediga dagar går tempot ner och man finner tid till sådant man inte hinner i vardagen. Därför är sommaren ett utmärkt tillfälle att komma igång med 15 min yoga på morgonen.

I början kan det vara svårt att hitta motivation men om du bara kommer igång i liten skala kommer den ofta snabbt. På 15 minuter hinner du igenom stora delar av kroppen och ändå komma ner i var. Morgonyoga är utmärkt för dig som börjar känna dig lite stel när du vaknar och vill ha en mjuk start på dagen.

Detta program tar alltså bara 15 minuter och är lagom att göra hemma. Det är ett lätt, begripligt och skonsamt program som du kan genomföra oavsett om du är stel eller inte. Ett program som passar alla helt enkelt. Och när du känner att du vill ta yogan till nästa steg har Kockum Fritid, Health & Training Academy ett stort utbud av både regelbundna klasser och workshops.

Video – 15 min yoga instruktion

Blogginlägg skrivet av.
Health & Training Academy
Läs blogginlägget på hta.se

Vi som driver gym gruppträning
Kockum Fritid, Health & Training Academy
Västra Varvsgatan 8
211 19 MALMÖ
Tel: 040-30 40 87
E-post: hta@hta.se