
Rör dig lite mer – och lev längre
Det finns ett direkt samband mellan din kondition och risken att drabbas av sjukdom och förtida död. Soffpotatisarna har mest att tjäna och för första gången har forskarna nu ett mått på hur mycket risken minskar i takt med att din kondition förbättras. Att förbättra sin kondition behöver vare sig vara krångligt, tråkigt eller svårt. […]

Dystra besked om svenskars kondition
En nypublicerad studie visar att svenskars kondition blivit betydligt sämre under de senaste 20 åren. En grupp forskare på GIH (Gymnastik- och idrottshögskolan) publicerade nyligen en studie som visar hur maximal syreupptagningsförmåga minskat hos Sveriges befolkning sedan 1995. Till sin hjälp hade de data från företagshälsovården från åren 1995 till 2017. 354.277 personer ingick i undersökningen. Totalt […]