Börja träna på Kockum Fritid
Just nu har Kockum Fritid ”all time high” i antalet medlemmar. Inte så konstigt kanske eftersom vår anläggning är en av södra Sveriges mest moderna gym. Våra maskiner och utrustning är det absolut senaste från träningsvärlden och representerar den absolut senaste tekniken. Väldigt uppskattat av de som tränar hos oss på Kockum Fritid men kanske […]
Federicas träningsberättelse
Ibland i livet är det så att mycket dyker upp på en gång och det kan kännas tungt att hänga med i takten. Lite så överväldigad och trött kände jag mig i slutet av förra året efter att ha startat eget. Eftersom jag hade börjat att motionera gång på gång för att sedan strunta i […]

Så kommer du igång med din träning
1. Skaffa PT eller träningskompis. När man är helt ensam är det lätt att komma på undanflykter till att slippa gå på gymmet. Men om du har bokat en tid med någon är det inte lika lätt att slingra sig. Är du ovan vid träning är det en extra bra idé att boka med en […]
Att träna på arbetstid?
Att träna på arbetstid? De senaste åren har frågor kring psykisk hälsa, arbetsmiljö och stressrelaterade sjukdomar varit ämnen som har diskuterats flitigt. En del upplever att de inte har tid eller ork till att hinna med livets pussel, med allt vad det innebär. När tiden inte räcker till är det alltid något som blir lidande, […]