
Yoga, din bästa vän under klimakteriet
Yoga, din bästa vän under klimakteriet Det är inte lätt att vara kvinna när klimakteriebesvären kommer krypande med allt vad det innebär med svettningar och stela leder. Men det finns hjälp att få! Yoga har nämligen visat sig ha lindrande effekter på många av de klimakteriebesvär som uppstår. En del kvinnor upplever till och med […]

Varför du ska satsa på Yoga
Varför du ska satsa på Yoga Yoga är helt enkelt en fantastisk träningsform! Oavsett om du använder det som komplement till övrig träning eller som full aktivitet för att hålla igång kroppen bidrar yoga med många positiva effekter. Karolinska Institutet har genom forskning kommit fram till att yoga är den mest kostnadseffektiva hjälpen för patienter […]