Är du nyfiken på vad yoga är?

Detta är den perfekta kursen för dig som är nyfiken på yoga. Även anta utmaningen att prova och testa dig fram och utmana din kropp.

Boka nu >>

Vill du komma igång?

Den perfekta starten för ett hälsosammare liv. Kursen är perfekt för dig som vill komma igång och känner att det är dags att ta första steget.

Boka nu >>

Parkour Daycamp under påsklovet?

Nu har vi släppt platserna till Parkour Daycamp under påsklovet. Boka idag, för att säkra din plats till ett aktivt lov!

Boka nu >>

Vill du bli rörligare?

Få hjälp att återerövra din styrka, balans och rörlighet? Då är Stark Senior en perfekt start för att komma igång, till ett hälsosammare och rörligare liv.

Boka nu >>

Nyheter

15 Mar

A taste of yoga

A taste of yoga – Kursen pågår 15/4-15/5 – Endast 1195:- för åtta tillfällen. – Måndagar & Onsdagar 18.00-19.00 med den personliga tränaren Catarina. BOKA NU >> Detta är kursen för dig som är nyfiken på yoga. Som vill anta utmaningen att prova och testa dig fram och utmana din kropp. Varsamt lär du känna de skilda “klassiska” […]

12 Mar

Les Mills Releasevecka

Kom och testa på LesMills nya releaser med temat fest! Med start måndagen den 18:e mars och fram till söndagen den 24:e mars, kommer vi att släppa de senaste releaserna från de olika LesMills-klasserna. Följande klasser kan du välja mellan, BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CXWORX®, BODYATTACK®, BODYJAM®, BODYBALANCE®, RPM® och LES MILLS SPRINT™. Schema: Måndag 18/3 17.35-18.35 BODYCOMBAT® […]

04 Mar

Let’s Move For A Better World

Let’s Move For a Better World 2019 För andra året i rad har vi valt att gå med i träningskampanjen Let’s Move For a Better World som arrangeras av Technogym. Träningskampanjens syfte är att hjälpa till att minska dagens akuta globala problem med ökad fetma, diabetes 2 och benskörhet samt alla andra problem och sjukdomar […]

19 Feb

What about MMA!

What about MMA! Vad sägs om att få testa på att träna MMA med ett proffs? Lördagen den 2:e mars 09.30-11.00, är detta möjligt. Och du det är helt kostnadsfritt! Men glöm inte att boka dig, först till kvarn är det som gäller (vi har begränsat antal platser). BOKA NU >> Sporten MMA växer och är […]

18 Feb

Tränande anställda belönades med extra semester – sjukfrånvaron sjönk

Bostadsbolaget Mimer i Västerås ville vända en negativ trend med ökad sjukfrånvaro bland sina anställda. Lösningen blev ett nytänkade projekt: extra semester till anställda som utförde någon form av pulshöjande träning. Personalen fick 20% av träningstiden tillbaka i form av semester. Totalt lyckades de anställda träna sig till 990 semestertimmar. Resultatet var slående: Sjukfrånvaron minskade med […]