Kick & Box
Kick & Box
– Kursen pågår 5/3-9/4 uppehåll 28/3
– Endast 1195:- för tio tillfällen.
– Tisdagar & Torsdagar 19.20-20.20 med den personliga tränaren Madleine.
BOKA NU >>
Kursen är inspirerat av kampsportens olika träningsformer. Vi kommer att lära oss grunderna från boxningen och sparkarna från kick- och thaiboxningen.
Vi kör kontrollerat mot mitzar för att lära oss teknikerna men även för att utveckla vår styrka och kondition.
Att lära sig slag och sparkar har många fördelar, du kan stärka ditt självförtroende, bli bättre på koordinationer men även få bättre balans.
Lär dig en ny träningsform! Gruppen passar gammal som ung. Var beredd på en rolig och utmanande träning där hela kroppen får jobba.
Madleine kommer att vägleda dig genom övningar som passar just din nivå.
Träningsupplägget
Vi tränar två pass i veckan!
Tillsammans i grupp (max 20 st) kommer vi lära oss kampsportens olika träningsformer.
Träningen genomförs på tisdagar och torsdagar kl. 19.20 och 1 timme framåt.
Kursdatum
Kursen börjar tisdagen den 5:e mars kl. 19.20.
Kursen är två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar 19.20-20.20 under sex veckor.
Uppehåll 28/3
Lite information om Madleine som leder dig genom denna kurs
Madleine är licensierad Personlig tränare, Kostrådgivare samt kickboxningsinstruktör. Hon har ett stort intresse av att jobba med kroppen, både sin egen och kundens. Mottot är “personlig träning som ger resultat”, och hon anpassar alltid sina pass efter kundens mål och möjligheter. Att röra sig i vardagen kombinerat med träning ser hon som nyckeln till att må bättre, och att må kroppsligt bra gör det enklare att må psykiskt bra.
– Att få se människor som kommer vidare, som når sina mål, är min motivation. Träning är för mig otroligt många olika saker. Det är kul att prova på nya saker. Träning skall vara roligt säger Madleine som själv kört allt ifrån Malmöflickorna till Toughest och Thai boxingscamp’s i Thailand.
Försäkring
Självklart har vi ansvarsförsäkring men vid ett olycksfall är det alltid bäst att vara olycksfallsförsäkrad.
KONTAKT
Har ni frågor eller funderingar samt om ni önskar kontakt så hör gärna
av er till oss på bokning@kockumfritid.se
